Perdu en Montagne ?!

Jusqu'à quelle altitude peut-on grimper sans perdre la tête ?

À 2000m, tu risques d'être un peu essoufflés car la quantité d'oxygène dans l'air diminue mais tout va bien. Faut faire quand même attention sur les hauts sommets comme ceux des Alpes comme exemples. On commence à avoir le "mal de montagnes"(la quantité d'air baisse, ton coeur et ta respiration vont commencer à accélérer de manière précipité et de temps en temps des maux de tête peuvent apparaître). Après les 5000m les symptômes s'aggravent et c'est possible d'Avoir des hallucinations. Après les 8000m, c'est-à-dire le sommet de l'Everest ça commence à être extrêmement dangereux. Ceux qui on réussit à grimper jusqu'au sommet l'Everest, on que restait quelques heures tellement l'oxygène dans l'air était d'une petite quantité. Il existe une règle important, "progresser doucement et par paliers, pour que le corps s'habitue progressivement à la diminution d'oxygène".

Comment résister au froid extrême ?

Il faut d'abord ce couvrir avec des couches de vêtements épais pour se protéger du froid extrêmes des montagnes. Pour la couche d'extérieur faut choisir une matière imperméable car la priorité est de rester sec. Faut non plus oublier le bonnet qui est fait pour protéger la tête et les oreilles. Il faut penser à bouger son corps le plus que possible comme les bouts des doigts etc...Les moufles sont faites pour permettre aux doigts de vehculer de la chaleur entre eux, de plus les moufles sont très efficaces quand on est en montagnes. Comme conclusion, il faut manger 3 fois plus que l'ordinaire pour reconstituer son stock d'énergie.


Avis : très intéressant 
"tout comprendre 3 n39 janvier 2016 page 18

Kahina Araissia