Nous dormons un tiers de notre vie par exemple un homme de 60 ans a dormit 20 ans de sa vie et a rêvé 5 ans de sa vie ! Tout le monde dort, c'est donc une activité central dans la vie des Hommes et des animaux.
C'est pendant que nous dormons que l'hormone de croissance se libère et que donc nous grandissons et que le cerveau se repare.
le train du sommeil :
le sommeil se divise en 4 "wagons":
1- le sommeil lent ( pas vraiment endormit )
2- le sommeil léger ( est réveillé facilement )
3- le sommeil profond ( difficile a réveillé )
4- le sommeil paradoxal ( c'est quand nous rêvons le plus )
Il est très important d'aller se coucher dès les premiers signes de fatigue, bâillements, yeux qui piquent... si nous restons longtemps sans dormir nous devenons très irritant, notre vision et notre ouïe baisse énormément.
Quelques records:
Il y a très longtemps (1970) un homme malade est resté 4 mois sans dormir...il en ai mort !
Sinon c'est un britannique, Tony Wright, qui détient le record de 2007. Il a tenu 11 jours et 2 heures sans dormir, il n'a pas fermer l’œil pendant 266 heures.
J'ai choisis cette article qui vient de "tout comprendre 2030" parce que dormir C'EST LA VIE !
J'ai choisis cette article qui vient de "tout comprendre 2030" parce que dormir C'EST LA VIE !
CHARLOTTE VALOT 3emeB
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